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糖尿病饮食应注意的问题

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一。多吃低糖蔬菜,如南瓜、西葫芦、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西红柿,尤其是含糖量极低的西红柿。

2。你不能吃所有含糖量高的食物。如各种糖果:葡萄糖、红糖、糖、果酱、糕点、蜂蜜、冰淇淋、蜜饯等。

三。多吃富含硒的食物。比如鱼、大蒜、芝麻、蘑菇、芥末等,因为硒和胰岛素一样,也能有效降低血糖,降低改善糖尿病和症状的几率。

四。多吃富含维生素C和B的食物,因为这两种元素可以降低患肾病和糖尿病视网膜病变的风险。富含这两种元素的食物有:青菜、卷心菜、芥末、青椒、鲜枣和鱼、牛奶、卷心菜、豆类等。

5个。此外,苦瓜、南瓜、洋葱、鳗鱼等能明显改善患者多食、多饮、多尿的症状,并具有调节血糖浓度的作用。平时多吃对身体有好处。

6。多吃高纤维食物。因为高纤维食物能有效促进体内葡萄糖代谢。如小麦(如薄煎饼)、玉米、卷心菜、韭菜、豆制品等,特别是薄煎饼非常适合糖尿病患者食用。

7号。尽量少吃增加血脂的食物,如黄油、猪油、羊油、奶油、黄油、脂肪。

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